产后康复培训学校-龙人职业培训学校(在线咨询)-潼南产后康复

立足传统中医学、经络学，吸收美式***定位***康复术、日式***揉压术原理，创新中医按mo技法，佐以高能量、高安全的产品，内外兼修，调理女性***疾病，解决***xing功能障碍，恢复生殖系统平衡。

1、髋骨变窄2--8公分  妈妈臀立即收起 腰部曲线立刻呈现    

2、纤维组织隆起  臀部立即饱满亲手对比效果明显

3、耻骨提升  亲手触摸到身体的改变

4、***改善因***所致各种妇科ji病症状，

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6、***变暖  让寒远离女性

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11、清除生殖系统自由基，产后康复培训学校，延缓衰老及妇科ji病的发生，

12、激发盆底肌的肌力和弹性，启动运动肌肉群的收缩功能，

13、改善产后遗留问题

14、改善女性产后***功能障ai

在家里通过做一些运动来帮助盆底恢复，经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆1腔肌肉的张力和阴噵周围肌肉，有助盆底功能的恢复。

仰卧运动（产后***0天开始）

1．仰卧，双手放平，腿弯曲成直角。

2．身体挺起用肩部支持，两膝并拢，潼南产后康复，两脚分开，同时收缩臀部肌肉。

3．重复数次，每日2遍。

此运动可使阴 噵肌肉收缩，有助于盆底功能的恢复。

收缩运动（即膝胸卧式，产后*** 5天开始）

1．俯卧于地板，双膝分开约30厘米宽。

2．将身体弓起，使胸部及肩部尽量接近地板，腰部挺直。

3．保持一分钟。

此运动可协助子1宫恢复至正常位置。

  产后1-3个月是女性心理生理***脆弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接影响到女人的终生健康。

  中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际***机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，学习产后康复培训，***疼痛、脱fa、便mi的发生率高达22%，产后康复培训哪家好，头晕、头tong的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%；

  ***严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。  

  产后修复就是为了避免以上情况的发生，不过具体情况看你自己的身体状况来决定。